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Reforzar el core y el suelo pélvico para perder la pancita post parto, aplanar el abdomen y REDUCIR TU CINTURA
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Aprender a curar la diástasis
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Mejorar las funciones del suelo pélvico y tratar la incontinencia
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Mejorar el dolor de espalda y aumentar tu bienestar
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Sentirte de nuevo TU MISMA!!
Seamos sinceras, aunque caminemos sobre las nubes con nuestro nuevo bebé, también queremos volver a sentirnos nosotras mismas y poder retomar nuestras actividades favoritas después del bebé.
El posparto es un momento delicado en la vida de una mujer. Desgraciadamente, cuando se trata de información, se puede encontrar de todo y y a veces cosas contrarias en Internet, ¡especialmente cuando se habla de ejercicios posparto para "reducir la panza"!
Entiendo lo que se siente al estar frustrada por la confusión y la desinformación... Yo estuve en la misma situación después de mi primer bebé y puedo identificarme con la sensación de estar en una montaña rusa interminable cuando se trata de intentar curar una diástasis o mejorar las funciones del suelo pélvico.
Por eso quiero regalarte este Freebie con información útil NO SOLO para el momento enseguida después de tener a tu bebé, pero también para mucho tiempo después.
RECUERDA: NUNCA es tarde para rehabilitar el SUELO PÉLVICO!
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Apenas empieces a conocer tu cuerpo y a reconectarlo con tu respiración y los cambios se van a ver y se van a sentir!
Permíteme compartir contigo la información que te va a permitir ser más consciente de tu cuerpo, mejorar el abdomen en el posparto, las funciones del suelo pélvico y reducir el dolor de espalda en el posparto.
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